Mgr. Michal Šablatúra

Trenér MichalJsem certifikovaný osobní trenér a absolvent UK FTVS. Sportu se věnuji od malička. 12 let jsem hrál závodně stolní tenis, který mě dostal na sportovní gymnázium, poté i na FTVS. Dlouhodobé, jednostranné přetěžování nechalo po sobě následky, a proto jsem hledal způsoby, jak si pomoci. Škola mi dala hodně vědomostí o fungování lidského těla, anatomii, fyziologii, sportovním tréninku a mnoho dalšího.

Znalosti ze školy mi však nestačily, již během studia jsem si prošel několika českými i zahraničními kurzy. Za zmínku určitě stojí kurzy od Ido Portal, Adama Meakinse, Bena Cormacka, Simona Jonesa, Martina Snášela, lekce pohybu u Petra Růžičky a mnoho dalšího. 

Specializuji se na řešení bolestí pohybového aparátu, nápravu svalových dysbalancí a silovému tréninku. Z vlastní trenérské praxe vím, že bolesti a problémy nejsou jen o fyzickém těle, ale je potřeba se zaměřit komplexně. Proto se svými klienty řeším krom cvičení a tréninků i spánek, jídlo, stress managment a celkovou životosprávu.

Mojí vášní je objevovat nové způsoby, jak se neustále zlepšovat ve fyzické, mentální i duchovní sféře. Naplňuje mě pomáhat lidem tak, aby mohli žít efektivně, bez bolesti a s kupou energie!

Kurzy: 

2023 - Neurokinetic Therapy level 3, Simon Jones
2023 - Integrated kinetic neurology, Ryan Foley
2022 - Neurokinetic Therapy level 2, Simon Jones 
2022 - Reconciling biomechanics with pain science, Greg Lehman  
2022 - The painful shoulder, Adam Meakins
2022 - Complete lower limb, Ben Cormack
2022 - Komplexní diagnostika pohybového aparátu 2, Coretraining 
2022 - NeuroKinetic Therapy level 1, Simon Jones
2022 - Kettlebell, 3D Fitness Academy
2021 - Functional spinal upgrade level 2 , Coretraining 
2021 - Functional spinal upgrade level 1 , Coretraining
2020 - Mýty a fakta mobility a flexibility, Coretraining
2020 - Mýty a fakta core stability, Coretraining
2020 - Komplexní diagnostika pohybového aparátu 1, Coretraining
2019 - Dynamická neuromuskulární stabilizace level 2, Prague School of Rehabilitation
2019 - Programming, Tomáš Bartoš 
2019 - Corset, building a flexible body armor, Ido Portal
2019 - Dynamická neuromuskulární stabilizace level 1, Prague School of Rehabilitation
2019 - World calisthenics organisation level 2, WCO 
2019 - World calisthenics organisation level 1, WCO 
2018 - Juggernaut, Ido Portal 
2017 - Masér pro sportovní a rekondiční masáže, UK FTVS
2017 - Kompenzační cvičení u dětí a mládeže ve sportovní praxi, UK FTVS 
2017 - Nutriční poradenství v praxi, UK FTVS
2017 - Fitness trenér, UK FTVS

Online kurzy, workshopy a semináře:
2024 - Neurotraining, Markus Schreyer 
2024 - Working with the limbic system, NKT study group 
2023 - Manual muscle testing workshops 1,2,3,4, Reset Fyzio
2023 - Fitness summit zemí střední a východní Evropy
2023 - Fighting monkey workshops, Jakub Zeman 
2022 - Movement Intensive, Adriena Pecinová
2022 - 4. Športová konferencia, Zdravo a fit 
2022 - Šport a fyzio konferencia, EduFyt
2021 - 3. ročník mezinárodní konference Moderní výživy, Institut moderní výživy
2021 - Vnitřní rotace kyčle, Coretraining
2021 - Seminář o tréninku, Tomáš Bartoš
2021 - Prevence a náprava zranění/bolesti třísel, Coretraining
2021 - Fyzio a šport konferencia, Zdravo a fit
2020 - Tah a bolesti zad, Coretraining
2020 - Silový trénink a bolesti/zranění ramen, Coretraining
2020 - Praktický managment klienta v Planeat, Martin Čupka
2020 - 4. Mezinárodní sportovní konference, Zdravo a fit
2020 - Prevence a rehabilitace kolenního kloubu, Institut sportovního vzdělávání
2020 - Bio dech, Fitness Therapy - Štefan Sulák
2019 - Dechem ke zdraví, Fitness Therapy - Štefan Sulák
2019 - Zdravá chodidla 3., Ideal move -Tomáš Ďuran
2019 - Zdravá chodidla 2., Ideal move -Tomáš Ďuran
2019 - Zdravá chodidla 1., Ideal move -Tomáš Ďuran
2019 - Základy stravování, Freshkruháč - Michal Chlapec
2018 - Moderní trendy ve stravě a suplementaci, Performance training – Adam Česlík
2018 - Neurohacking, Performance training - Adam Česlík