Jsem certifikovaný osobní trenér a absolvent UK FTVS. Sportu se věnuji od malička. 12 let jsem hrál závodně stolní tenis, který mě dostal na sportovní gymnázium, poté i na FTVS. Dlouhodobé, jednostranné přetěžování nechalo po sobě následky, a proto jsem hledal způsoby, jak si pomoci. Škola mi dala hodně vědomostí o fungování lidského těla, anatomii, fyziologii, sportovním tréninku a mnoho dalšího.
Znalosti ze školy mi však nestačily, již během studia jsem si prošel několika českými i zahraničními kurzy. Za zmínku určitě stojí kurzy od Ido Portal, Adama Meakinse, Bena Cormacka, Simona Jonesa, Martina Snášela, lekce pohybu u Petra Růžičky a mnoho dalšího.
Specializuji se na řešení bolestí pohybového aparátu, nápravu svalových dysbalancí a silovému tréninku. Z vlastní trenérské praxe vím, že bolesti a problémy nejsou jen o fyzickém těle, ale je potřeba se zaměřit komplexně. Proto se svými klienty řeším krom cvičení a tréninků i spánek, jídlo, stress managment a celkovou životosprávu.
Mojí vášní je objevovat nové způsoby, jak se neustále zlepšovat ve fyzické, mentální i duchovní sféře. Naplňuje mě pomáhat lidem tak, aby mohli žít efktivně, bez bolesti a s kupou energie!
Absolvované kurzy:
2024
P-DTR foundation Course, Module 1 , Stephen Osborne
3 weeks Movement Intensive, Khora movement school
Neurokinetic Therapy level 3, Simon Jones
2023
Integrated kinetic neurology, Ryan Foley
2022
Neurokinetic Therapy level 2, Simon Jones
Reconciling biomechanics with pain science, Greg Lehman
The painful shoulder, Adam Meakins
Complete lower limb, Ben Cormack
Komplexní diagnostika pohybového aparátu 2, Coretraining
NeuroKinetic Therapy level 1, Simon Jones
Kettlebell, 3D Fitness Academy
2021
Functional spinal upgrade level 2 , Coretraining
Functional spinal upgrade level 1 , Coretraining
2020
Mýty a fakta mobility a flexibility, Coretraining
Mýty a fakta core stability, Coretraining
Komplexní diagnostika pohybového aparátu 1, Coretraining
2019
Dynamická neuromuskulární stabilizace level 2, Prague School of Rehabilitation
Programming, Tomáš Bartoš
Corset, building a flexible body armor, Ido Portal
Dynamická neuromuskulární stabilizace level 1, Prague School of Rehabilitation
World calisthenics organisation level 2, WCO
World calisthenics organisation level 1, WCO
2018
Juggernaut, Ido Portal
2017
Masér pro sportovní a rekondiční masáže, UK FTVS
Kompenzační cvičení u dětí a mládeže ve sportovní praxi, UK FTVS
Nutriční poradenství v praxi, UK FTVS
Fitness trenér, UK FTVS
Absolvované online kurzy, workshopy a semináře:
2024
Critical thinking in Neurokinetic therapy, NKT study group
Neurotraining, Markus Schreyer
Working with the limbic system, NKT study group
2023
Manual muscle testing workshops 1,2,3,4, Reset Fyzio
Fitness summit zemí střední a východní Evropy
Fighting monkey workshops, Jakub Zeman
2022
Movement Intensive, Adriena Pecinová
4. Športová konferencia, Zdravo a fit
Šport a fyzio konferencia, EduFyt
2021
3. ročník mezinárodní konference Moderní výživy, Institut moderní výživy
Vnitřní rotace kyčle, Coretraining
Seminář o tréninku, Tomáš Bartoš
Prevence a náprava zranění/bolesti třísel, Coretraining
Fyzio a šport konferencia, Zdravo a fit
2020
Tah a bolesti zad, Coretraining
Silový trénink a bolesti/zranění ramen, Coretraining
Praktický managment klienta v Planeat, Martin Čupka
4. Mezinárodní sportovní konference, Zdravo a fit
Prevence a rehabilitace kolenního kloubu, Institut sportovního vzdělávání
Bio dech, Fitness Therapy - Štefan Sulák
2019
Dechem ke zdraví, Fitness Therapy - Štefan Sulák
Zdravá chodidla 3., Ideal move -Tomáš Ďuran
Zdravá chodidla 2., Ideal move -Tomáš Ďuran
Zdravá chodidla 1., Ideal move -Tomáš Ďuran
Základy stravování, Freshkruháč - Michal Chlapec
2018
Moderní trendy ve stravě a suplementaci, Performance training – Adam Česlík
Neurohacking, Performance training - Adam Česlík